a teraz

no chodzi mi o redukcję. Tzn teraz taka jakby mini dieta. A redukcja na fula za miesiąc ;p

[...] No to tak, mi też zbytnio nie leżała, zagryzałem, zasysałem, ale za nic nie chciała siedzieć. Przy którejś próbie, zamiast zasysać itp. docisnąłem ją od tyłu językiem a z przodu palcami, odczekałem te 30 s czy ile tam potrzeba, odłożyłem do zimnej wody i teraz trzyma się idealnie.

[...] No to tak, mi też zbytnio nie leżała, zagryzałem, zasysałem, ale za nic nie chciała siedzieć. Przy którejś próbie, zamiast zasysać itp. docisnąłem ją od tyłu językiem a z przodu palcami, odczekałem te 30 s czy ile tam potrzeba, odłożyłem do zimnej wody i teraz trzyma się idealnie. O właśnie, robiłem tak samo :)

dzięki za sogi(oddałem). trzeba liczyc na cud... i teraz siedze w domu i sie nudze a palec boli jak chole**.kurcze ale pech Zmieniony przez - realfan w dniu 2004-03-18 10:30:06

A coś innego w takim razie? Jak juz ma miec kofeine, to w jakis nizszych ilosciach.. Co jest teraz dobre?

ja w bica waliłem, niepolecam strasznie dziwne uczucie :P, ale za to, teraz wale w triceps, prawie nic nieczuc i w niczym nieprzeszkadza :) a w dupe niekłuje sie za często bo mi sie wydaje ze mi puchnie od tych strzałów, wole trice, w udo raz prubowałem i nigdy wiecej tego niezrobie, jakoś tak strasznie dziwnie sie czułem jak miałem sobie wbić tam [...]

tak naprawde to jem bardzo mało bo po thermie musze sie zmuszac do jedzenia. staram sie jesc duzo białka i maksymalnie redukowac wegle. a poza tym codziennie rano biore therme albo jak teraz 2 naczczo po jakims czasie wsiadam na rowerek i 40 min sie katuje.

nie mieszkam w polsce i tutaj mam problem gastroskopie zrbilwem jak bylem teraz na urlopie ale otrzymalem tylko wyniki a leki kupil mi ojciec gdyz niezdazyoem juz na wizyte z lekarzem wiec dlatego napisalem tutaj...

narazie nie mam budyniowatych są nabite może troszke mniejsze ale teraz ciężko z HCG :( a zostało mi jeszcze 3 tyg cyklu i obawiam się co się może stać jak zrobie odblok tylko z cloma i nolvy??

siema kopfsztanga 3g białka na kg ja stosuje i dopiero teraz zacząłem rosnąć a jestem 2 razy starszy to podejrzewam , że młodszy organizm ma większe zapotrzebowanie oczywiście dużo zależy od typu treningów i aktywności w ciągu dnia ale on leci na mase to musi mieć pewność że tego białka bedzie wystarczająca ilość , zbedne wydali albo zamieni na [...]

Powiem Ci robilem juz 2 razy VLCD i moj orgnizm zle reaguje na VLCD dwa razy chcialem zrobic i dwa razy po dwoch dygodniach chorowalem wiec chce takim sposobem teraz zredukowac to dam max wegli 300g bialko 200g+tluszcze masz 70g .A co do odbloku to w ktorym tyg wbijac

Witaj ponownie. Oczywiscie ze jesz :) Widzisz dieta diecie nie równa - gdyby wszyscy dobrze sie odżywiali to wiekszosc mialaby pociety brzuch na plaży a tak nie jest ;). 3 miesieczny staż to niewiele. Wiec tutaj systematyczny trening oraz to co napisalem wyżej w zupelności wystarczy. Możemy pomyślec poźniej o czymś co nie jest "prostym" [...]

A co gdy jestem teraz na redukcji ? Chlebek z serkiem i te sprawy ... :)

ok, a zacząć teraz coś brać, białko czy coś?

potrzebuje rower teraz, napewno cos by sie znalazlo za 1000zł patrzyłem to w sklepach internetowych byly jakies nowe za 1200 z wygladu super a pod wzgledem czesci niewiem bo sie nieznam

To znaczy: Główną, było to, że myślałem, że osłabi mi odporność - nie stało się tak. Zanim coś wezmę, to staram się o tym trochę poczytać :) A propos, świetny artykuł jest na stronie HI-TEC o kreatynie. Raczej teraz jest trudno o typową budowę ciała, dużo jest mieszanych i ja do nich raczej należę.

A ile organizm potrzebuje żeby dojść do siebie?BO teraz miałem małą przerwe w ćwiczeniu i mam spadki nie duże ale sa.ale wszystko rosło do póki nie przestałem ćwiczyć.

nie opłaca mi się, wątpie że znajdziesz taniej nie otwieranego niż 100 zł a wtf biorę teraz i nie polecam nikomu :)

hehe spoko Dziki Ale ja ten cykl mam zamiar wykorzystac za 2 , 3(wtedy bedzie to 4-5 cykl) cykle Dece teraz bede brał pierwszy raz a bolda nigdy niebrałem antka tez Sadze ze dawka bolda z decka by sie uzupełniała

Jesteś chudy grubas... Typowy endo. Tak jak ja. Ułóż dietę przede wszystkim, ułóż dobry plan i wszystko rób systematycznie. Obserw. jak/czy ciało sie zmienia i koryguj diete/plan wg potrzeb. Mysle że po roku ćwiczen zobaczysz już wyraźną róznicę miedzy tym jak bedziesz wygladał a tym jak teraz wyglądasz...